Lindenstraße-Star hat Schon 30 Pfund runter

Neue Rolle: rank statt rund

von: STEPHANIE KAYSER und DOMINIK SOMMERFELD (Fotos) veröffentlicht am 11.02.2020 - 16:54 Uhr Köln – „Iffi Zenker“ macht sich dünne…

Satte 30 Pfund hat „Lindenstraße“-Star Rebecca Siemoneit-Barum (42) seit September verloren. Da wog die Schauspielerin bei 1,67 Meter noch 94 Kilo: „Das war alles außer Kontrolle.“

In der Abnehmshow „Rosin‘s Fettkampf“ gingen knapp 20 Pfund flöten, seit Dezember hat die Künstlerin in Eigenregie weitere 10 Pfund abgespeckt. Im BILD-Interview spricht sie offen über den Kilo-Kampf und ihr neues Selbstwert-Gefühl…

BILD: Welche Erfahrungen haben Sie beim Abnehmen gemacht?
REBECCA SIEMONEIT-BARUM: „Manchmal war ich ganz schön frustriert. Ich habe nicht so viel und nicht so schnell abgenommen, wie ich wollte. Ich hatte meinen Körper zehn Jahre mit Crash-Diäten geschunden, der hält an den Pfunden jetzt fest, erklärte mir ein Arzt. Aber nach der Sendung 'Rosins Fettkampf‘ habe ich endlich weitergemacht und durchgehalten. Knapp 10 Kilo habe ich von September bis Dezember in der Sendung verloren und seitdem noch mal gut fünf Kilo. Das ist großartig, denn zuletzt habe ich vor zehn Jahren so wenig gewogen.“

Wie hilfreich war „Rosins Fettkampf“ dabei?
SIEMONEIT-BARUM: „Die hat mir den Kickstart gegeben. Bei mir war gewichtsmäßig alles irgendwie außer Kontrolle geraten. Ich fand mich selbst im Spiegel zwar nie fett, hab‘ mich aber trotzdem nie attraktiv gefühlt. Ich bin wahnsinnig dankbar, dass ich mitmachen durfte. Das ganze Programm ist mir in Leib und Seele übergegangen.“

Wie lebt es sich mit 30 Pfund weniger?
SIEMONEIT-BARUM: „In erster Linie fühle ich mich viel attraktiver, ich finde meine Silhouette viel schöner. Ich fühle mich jünger und beweglicher. Aber auch gesundheitlich habe ich eine ganz andere Leichtigkeit, ob es jetzt ums Schuhe zubinden oder ums Treppensteigen geht. Ich habe jetzt vier Wochen am Stück jeden Tag zwei Shows in Bad Nauheim präsentiert und moderiert. Man traut sich automatisch mehr zu, wenn man sich attraktiver fühlt. Ich war dadurch total beschwingt, ich bin ja eigentlich auch von Kindesbeinen an ein Showgirl (Anm. ihr Vater hatte einen Zirkus). Deshalb hatte ich mich immer so geschämt in meiner Haut, ich bin ja Ästhetin.“

Wie sieht Ihr Leben heute aus?
SIEMONEIT-BARUM: „Ich gehe sorgsamer mit mir um. Achte darauf, was ich mir antue, denn das war alles außer Kontrolle. Es geht ja sowieso nicht nur ums Essen an sich , das habe ich nun wieder gelernt. Es geht auch darum, mit wem esse ich, in was für einer Atmosphäre. Ich fühle mich nicht mehr hässlich, nicht mehr widerlich, nicht mehr fett. Ich musste über 40 werden, damit ich meinen Frieden mit mir mache, meine Mitte finde.“

Auch wenn Sie als Kind als Akrobatin in der Manege standen, war Sport ja bisher nix für Sie. Und jetzt?
SIEMONEIT-BARUM: „Ich war eigentlich immer sportlich und gelenkig, allerdings hat es immer weniger Spaß gemacht, je mehr Gewicht ich auf den Hüften hatte. Auch die Kondition hat nicht so mitgespielt. Ich mag Sport, an dem ich Spaß habe, ich bin ja beispielsweise Reiterin. Ausdauersport ist halt nichts für mich oder anders gesagt, dazu muss ich mich zwingen.“

Viele Menschen sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht. Ihre Tipps?
SIEMONEIT-BARUM:

1. Geduld! Es passiert NICHTS über Nacht. Man muss sechs Wochen durchhalten, dann hat man sich mental und körperlich an die Ernährungsumstellung gewöhnt.
2. Verzichtet auf alle Hilfsmittel, die man irgendwo erwerben kann. Ich hab‘ für Shakes, Pülverchen & Co. in meinem Leben vermutlich tausende Euro verpulvert. Das ist alles Mist.
3. Bau Bewegung in den Alltag sein, sei achtsam zu dir selbst. Höre auf deine innere Stimme.

Vermutlich könnten Sie ein Buch über Ihren Kilokampf schreiben?
SIEMONEIT-BARUM: „Ich schreibe tatsächlich an einem Buch, allerdings geht es da um die seelische Gesundheit für Frauen, das Gewicht ist nur ein Teilaspekt.“

Wie geht es jetzt weiter?
SIEMONEIT-BARUM: „Ich wiege jetzt 79 Kilo und bin damit schon super glücklich. Mein Ziel in diesem Jahr ist es auf 65 Kilo. Die hatte ich früher immer, die haben mir super gestanden. Zu dünn möchte ich nicht werden, es soll schon weiblich bleiben…“

Quelle: Bild.de: https://www.bild.de/regional/koeln/koeln-leute/lindenstrasse-star-hat-schon-30-pfund-runter-neue-rolle-rank-statt-rund-68740144.bild.html Foto: DOMIINIK SOMMERFELD